استفاده از گلوتامین به منظور حمایت از اثربخشی تمرینات بدنسازی به تازگی مورد سوال قرار گرفته است. در واقع جایگاه به خوبی تثبیت شده‌ی گلوتامین توسط نتایج یک مطالعه مورد تزلزل واقع شد.

اطلاعات بیشتر

به نظر میرسد که دیگر جای هیچ شکی نیست که کراتین، شناخته شده ترین، پر مصرف ترین و البته کاملا مورد آزمایش قرار گرفته شده ترین مکملی است که توسط ورزشکاران، چه حرفه و چه آماتور، مورد استفاده قرار می گیرد.

اطلاعات بیشتر